爆炒青椒是一道能够恢复45点能量和20点生命值的烹饪料理，同时也是谢恩和玛鲁最喜爱的礼物之一。获取爆炒青椒的途径主要有两种：一是通过烹饪制作，二是与特定NPC好感度提升后通过邮件赠送。烹饪爆炒青椒需要1个辣椒和1个奶酪，辣椒可在夏季种植辣椒种子获得，奶酪则需通过畜棚饲养奶牛后使用奶酪机加工牛奶制成。
该食谱的获取方式与谢恩的好感度直接相关。当玩家与谢恩的好感度达到3颗心后，会收到一封附有爆炒青椒食谱的邮件。提升谢恩好感度可通过每日对话、赠送其喜爱的物品实现，谢恩最爱的礼物包括啤酒、披萨、辣椒等。需注意每周最多赠送两次礼物，生日当天的礼物可带来8倍好感度加成。
若选择自行烹饪，需确保厨房设施已升级。农场房屋首次升级后会解锁厨房区域，内置烹饪用炉灶。收集齐辣椒和奶酪后，打开烹饪界面（默认快捷键E），找到爆炒青椒图标点击制作即可。辣椒作为夏季作物，生长周期为5天，成熟后可每3天重复收获一次，建议批量种植以提高效率。奶酪制作需将牛奶放入奶酪机，普通牛奶产出普通奶酪，大瓶牛奶则产出金星奶酪。
对于暂时无法烹饪的玩家，可通过提升玛鲁的好感度获取现成的爆炒青椒。当玛鲁好感度达到3心时，有概率通过邮件赠送该料理。玛鲁喜爱的礼物包括草莓、电池组、钻石等科技类物品，其行程主要分布在科学实验室和山间小屋。爆炒青椒不能通过旅行货车购买，且猪车随机出售的概率极低，建议优先选择烹饪或NPC赠送途径。
从游戏机制角度分析，爆炒青椒属于高性价比的恢复类食品。其原料获取难度中等，辣椒种子可在皮埃尔商店以40金/包的价格购买，奶牛畜棚需要12500金和450个木材/石料建造。相比同类型料理，爆炒青椒的恢复效果优于薯饼（+45能量/+20生命），但弱于粉红蛋糕（+100能量/+45生命）。在战斗、采矿等消耗体力较大的活动中，建议随身携带5-10份备用。
最后需要提醒的是，游戏版本更新可能影响爆炒青椒的获取方式。1.5版本后新增的姜岛区域并未新增该食谱或原料，但调整了部分NPC的行程规律。建议玩家定期查看官方更新日志，或通过游戏内电视的酱料女皇节目确认食谱获取途径是否变更。对于联机模式下的玩家，爆炒青椒可通过交易系统与其他玩家交换，但无法直接赠送未学习的食谱。
