绝地求生切换到练习模式（训练场），只需在游戏大厅点击左侧“训练场”按钮，确认视角后即可进入，无需匹配，随时可开练。
进入游戏大厅后，先确认处于单人状态，组队时训练场入口会隐藏。大厅左侧显眼位置有“训练场”按钮，点击后弹出视角选择窗口，支持TPP第三人称与FPP第一人称，按需选定后点击确认，几秒内加载完成即可进入训练场地图。该地图为独立2×2千米区域，最多容纳20名玩家，不足5人时等待5分钟也能开局，单局最长30分钟，退出后可立即重进。
训练场核心功能是自由练枪与熟悉装备，进入后可通过快捷键“,”调出训练助手面板，一键获取全武器、配件、三级甲和无限弹药，省去搜物资环节。场区划分清晰：静态靶区有10–300米梯度靶位，校准归零与弹道；移动靶区练习跟枪与预判；近战区适合霰弹枪与冲锋枪贴脸训练；1对1竞技场可与真人单挑或观战，强化实战对抗。全载具（汽车、摩托、越野车）可随意试驾，练习漂移、爬坡与极速射击，投掷物专区专门练手雷、烟雾弹的抛物线与落点控制。
练习模式适合系统性提升技术，新手优先完成基础训练（移动、射击、投掷、治疗、救援），快速掌握核心操作。进阶玩家可重点练压枪、闪身枪、拜佛枪法等技巧，利用无限弹药反复打磨肌肉记忆；狙击玩家可在远距离靶区练习预瞄、屏息与弹道下坠补偿；战术玩家可练烟雾弹掩护、手雷攻楼等实用战术。场内不会真实淘汰，被攻击或撞车仅倒地，可快速复活，无段位与KDA压力，适合大胆尝试各种操作。
高效利用练习模式的关键是制定训练计划，避免盲目闲逛。建议每次练习分模块：先10分钟熟悉武器手感，再20分钟针对性练枪（如50米压枪、100米移动靶），最后10分钟练载具或投掷物。可邀请好友同进训练场，组队练配合、架枪与转移战术，也可开启AI训练赛，在艾伦格地图对战99个AI，熟悉常规对战节奏与规则。长期坚持能显著提升枪法、反应与战术意识，为实战打好基础。
